Varme kan komme
i flere former.
Varmepute, varmeflaske og varmeplaster er ulike måter å få varme på. Hva som passer, avhenger av personen og jobben som skal gjøres.
Det finnes tynne varmeplaster beregnet på menssmerter. Noen festes på undertøyet og kan brukes diskret under klærne. De frigjør hendene og kan være praktiske når man beveger seg mellom oppgaver.
Det gjør dem til et alternativ å vurdere. Hvem som foretrekker dem, og hva som passer under arbeidstøy og verneutstyr, varierer.
Se etter dokumentert bruksområde, forståelig bruksanvisning og en løsning som passer arbeidshverdagen. Ved kjøp av medisinsk utstyr: kontroller CE-merking og samsvarserklæring. Følg produktets anvisninger om plassering, brukstid og forholdsregler. Varme kan gi hudskade ved feil bruk.
Arbeidsgiveren gjør varme tilgjengelig,
og den enkelte velger.
Å gjøre varme tilgjengelig er et mulig tiltak. Arbeidsplassen skal ikke bestemme at noen må prøve varme før de får bruke medisiner, eller foreslå tabletter som standardsvar på smerter.
Personlige råd om smerter og behandling hører hjemme hos kvalifisert helsepersonell, som fastlegen. Bedriftshelsetjenesten kan bidra med arbeidshelsefaglig oppfølging; farmasøyt kan gi råd om legemidler. Roboten, forfatteren og lederen har andre oppgaver.
Sterke, nye eller vedvarende plager bør tas opp med lege. Plager som kommer ofte, fortjener også oppfølging. Tilbud på jobb kommer i tillegg til nødvendig helsehjelp.